Archiv für Mai 2011
Sommer & Skifahren
Aus mit dem Sommer-Ski-Traum? Nur mehr wenige Gletscher können im Sommer den Schnee auf den Pisten halten. Hintergründe. Liste geöffneter Sommer Ski-Gebiete.
Die Muskulatur VI
Ein Muskel arbeitet nie alleine sondern immer im Verbund mit einer Muskelkette. Wir müssen den schwächsten Teil trainieren und nicht den stärksten.
Die Muskulatur V
Jede Bewegung hat ihren Ursprung in der Vorstellung. Für effektives Muskeltraining ist der bewusste Umgang mit Willkürvorstellungen wichtig.
Die Muskulatur IV
Skelettmuskeln sind Willkürmuskeln. Der Trainingseffekt ist von unserem Willen abhängig.
Die Muskulatur III
Muskeltraining ist Arbeitstraining. Wenn im Training die Weg-Komponente vernachlässigt wird, kann die Arbeitsfähigkeit zu kurz kommen.
Die Muskulatur II
Alle unsere Bewegungen gründen auf das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur. Die Molekular-
Die Muskulatur I
Fitness-Frage Nr.1 Wie kann ich am besten meine Muskeln trainieren? Die Antwort dreht sich um Basics und Wissenswertes. Der Waschbrettbauch wird nur erwähnt.
Fava Lova
Fava gibt es in vielen Regionen Griechenlands. Auf Amorgos ist sie anders. Und so wichtig wie die Pasta in Italien. Fava Rezept. Einfach kochen!
Soulfood mit Schnellkoch-Faktor
Eines der einfachsten Pasta Rezepte. Wunderdroge und Genuss pur. Passt immer!
