Wie kaum eine Form des Lernens von Bewegung hat mir die Feldenkraismethode den Blick für Zusammenhänge in meinem Weg des Skiunterrichts geöffnet. Am 6. Mai jährte sich Moshe Feldenkrais Geburtstag zum hundertsten Mal.

Moshe Pinchas Feldenkrais muss ein interessanter Mensch gewesen sein. Leider gibt es wenige seriöse Biographien, umso mehr wuchern Geschichten und Anekdoten aus seinem langen Leben. Unbestritten war er ein Mann mit großem Charisma, dem es gelang, Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen zu fesseln.

Er entstammte einer jüdischen Familie in der Ukraine. Mit 15 wanderte der junge Moshe alleine ins damals britische Mandatsgebiet Palästina aus und engagierte sich für die Gründung eines unabhängigen Staates Israel. Er beschäftigte sich früh mit Selbstverteidigung. 1928 emigrierte er nach Paris, wo er Ingenieurwissenschaften studierte. Nach seiner Promotion in Physik arbeitete er im Institut des später mit dem Nobelpreis ausgezeichneten Ehepaars Joliot-Curie an Experimenten zur Kernspaltung. In Paris begegnete er dem Begründer des Judo Jigaro Kano. Diese Begegnung hatte Folgen: Mit 32 Jahren erwarb Feldenkrais als erster "Europäer" den schwarzen Gürtel. Er schrieb Lehrbücher für Judo und war Mitgründer des ersten französischen Judo-Klubs. 1940, nach dem deutschen Einmarsch in Frankreich, gelang Feldenkrais die Flucht nach England. Es wird erzählt, dass es ihm mithilfe der Untergrundbewegung gelang, wertvolle Forschungsunterlagen aus dem Land zu schmuggeln. Mit anderen Wissenschaftlern in Schottland interniert, arbeitete er während des Krieges für die Alliierten. 1951 folgte Feldenkrais einer Berufung zum Leiter der Elektronikabteilung der israelischen Streitkräfte. Nach wenigen Jahren, nun schon über 50 Jahre alt, widmete er sich ausschließlich der Entwicklung seiner körperorientierten Lernmethode.

Feldenkrais war ein Begeisterter für Bewegung. Bewegung war für ihn Leben. Er vertrat die Meinung wer das Leben genauer kennen und intensiver leben wollte, der musste Bewegung genauer studieren. Dazu fügte sich vieles für ihn zu einem Ganzen: eine Knieverletzung, die ihn zwang, sich anders zu bewegen, sorgsam und bewusst; seine Ausbildung, also Kenntnisse in Physik und Mechanik; seine Sprachenkenntnisse, die es ihm ermöglichten in allen damals maßgeblichen Wissenschaftssprachen neue Erkenntnisse in Bewegungswissenschaft, Neurophysiologie, Medizin, Psychoanalyse, Neurologie aufzunehmen; und nicht zuletzt seine unkonventionelle Neugier und Offenheit für die Erfahrungen von Sportlern, Tänzern, Musikern, Schauspielern oder die Erkenntnisse ungewöhnlicher Forscher.

Hochbetagt, aber fast bis an sein Lebensende arbeitend, starb Feldenkrais 1984, kein Guru aber ein großer Anreger, ein scharfsinniger Kopf, Begründer einer ganz eigenen Art, Bewegung zu studieren und zu erleben. Sein Vermächtnis an alle, die in seinem Namen weiterarbeiten, mag in seiner Antwort auf die Frage liegen, was denn eine gute Feldenkrais-Stunde von einer schlechten unterscheide: nämlich Klarheit und freundliche Hände.

Die Feldenkrais-Methode als Methode des somatischen Lernens arbeitet mit der schier unerschöpflichen Plastizität des menschlichen Gehirns und Nerven-systems und seiner enormen Lernfähigkeit. Sie bietet universelle Anwendungsmöglichkeiten und einen unmittelbar praktischen Zugang zur Gestaltung von Lernprozessen. Sie schöpft aus unterschiedlichen Wissensgebieten wie den Neurowissenschaften und der Pädagogik, den Bewegungswissenschaften und der Soziologie, der Medizin und Psychologie.

Im Laufe der Zeit erarbeitete Feldenkrais tausende von Bewegungsabläufen, die prinzipiell das gesamte Spektrum der menschlichen Bewegungsabläufe umfassen. Dies führte ihn zu völlig neuen Erkenntnissen über die Zusammenhänge zwischen den körperlichen Bewegungen und der Art, wie der Mensch denkt und fühlt.

Der Weg zum reifen Selbst
(engl. Body and Mature Behaviour)
Jungfermann Verlag

Das starke Selbst
Anleitung zur Spontaneität.
(engl. The Potent Self)
Insel Verlag und Suhrkamp Taschenbuch.

Bewusstheit durch Bewegung
(Awareness throgh Movement)
Insel Verlag

Abenteur im Dschungel des Gehirns
Der Fall Doris
(engl. The Case of Nora)
Suhrkamp Taschenbuch

Die Entdeckung des Selbstverständlichen
(engl. The Elusive Obvious)
Suhrkamp Taschenbuch

Die Feldenkraismethode in Aktion
Eine ganzheitliche Bewegungslehre
Jungfermann-Verlag, 2000

Die Feldenkraismethode erleichtert den Weg vom statischem Verhalten in dynamisches Gleichgewicht. Die Methode knüpft an die angeborene Fähigkeit organischen Lernens an, durch die sich der Mensch von Geburt an in der Welt und in sich selbst zurechtfindet. Dabei entdeckt man, dass feste Gewohnheiten nicht aufrecht erhalten werden müssen. Seelische Empfindungen und geistige Assoziationsketten sind eng mit jeder menschlichen (Körper)-haltung verbunden. Die Wiederentdeckung freier Bewegungsentfaltung durch die Feldenkraismethode ist ein besonders geeignetes Mittel, die in alten Reflexbahnen fixierte Energie zu lösen und jenen Fluss wieder herzustellen, der auch auf Skis benötigt wird um seinen ganz persönlichen Stil als besonders angenehm zu Empfinden.
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