Skifahren neu entdecken Archiv
SkiFahrgestell – Skelett
Haltungsnoten beim Skifahren? Ja natürlich! Das Skelett übernimmt die Stützfunktion. Muskeln frei für Bewegung!
Go!
Skifahren funktioniert durch Verlassen und Wiedererlangen des Gleichgewichts, genau wie das Gehen. Ein ausgewogener, harmonischer Gang ist die wichtigste Grundlage fürs Skifahren.
Körperspannung
Für Spannung sorgt momentan der Muskeltonus. Sportärzte und Skilehrpläne verschreiben ihn. Skifahrer suchen ihn. Manche haben zu viel davon und andere zu wenig.
Schau, Schau
Alte Skilehrerweisheit: “Du fährst dort hin, wo du hinschaust!” Tempo-Profis meinen: “Schau lieber wohin du fährst!”
Kopf hoch!
Warum smarte Skischüler beim Skifahren nicht gerne in die Knie gehen und warum sie deshalb nicht den Kopf hängen lassen brauchen.
Kraft der Mitte
Kräfte bis zu 3 G können auf Skifahrer einwirken. Bei richtiger Belastung kein Problem. Gewandt bewegen heisst die Devise, damit die Gelenke heil bleiben.
Snow Flow
Ein Bewusstseinszustand. Selbstvertrauen, Lebensfreude und konzentrierte Entspannung. Das Gefühl der Schwerelosigkeit. Entdecken!
Grenzgang
Viele Menschen suchen beim Skifahren Grenzen. Über steile Hänge stürzen, den inneren Schweinhund besiegen. Wo sind die wahren Grenzen?
Analoges für Mechaniker
Feine Kernbewegungen helfen komplexe Bewegungsabläufe viel leichter zu erfahren. Ski-Ingenieure aufgepasst!
Stil Frage
Der persönliche Bewegungsstil ist massgeblich für qualitativ wertvolles Lernen. Die eigene Spur entdecken!
Skifahren mit Feingefühl
Im Themenschwerpunkt “Skifahren mit Feingefühl” widmen wir uns ganz den Sinnen. Fein. Einfach. Leichter.
Bewusst Wahrnehmen
Schon wieder üben? Lernprozesse beim Skifahren funktionieren leichter durch die Verfeinerung der Wahrnehmung.
Bewegungsempfinden
Besser als jede Videoanalyse: Bewegung empfinden ist ein zentraler Qualitätsfaktor beim Skifahren.
