Wohlbefinden & Spürsinn Archiv
Hirn mit Ei
Hirn ist seit der BSE Krise von den Speisekarten beinahe völlig verschwunden. Schade. Kalbshirn mit Ei schmeckt einfach fein und ist obendrein sehr gesund.
Natürlich Essen
Unsicherheit und Panikmache. Konsumenten werden zur Nahrungsmittel-Ergänzung verleitet. Viele Ärzte raten vom schnellen Griff zu Supplementen dringend ab.
Iss was gscheits!
Nahrungsergänzung im Sport. Kraftpillendreher meinen unbedingt. Seriöse Ärzte und Ernährungswissenschaftler warnen.
Simsalatrimm
Athleten waren schon in der Antike zum Sieg um jeden Preis zu haben. Kein Wunder wenn sie auch für Versprechungen von Nahrungsmittel-Ergänzung anfällig sind.
Gemma!
Gehen neu entdecken. Walkshops an der Alten Donau. Ab 28.6. jeden Donnerstag.
Frauen, Ski & Knie
Frauen sind öfter als Männer von Knie-Verletzungen beim Skifahren betroffen. Dafür gibt es einige Gründe. Ein wichtiger ist das Verhalten beim Sturz.
Was haben Yogis und Skilehrer gemeinsam?
Können Yoga-Kurse schaden? Ja. Können Skikurse ungesund sein? Ja. Die Ursachen sind die selben. Uniforme Übungsreihen, kollektive Anleitungen.
edelfirn 2012
Über den Firn gleiten. Die Wendigkeit am Ski entdecken. Lachen und Freunde treffen. Sich verwöhnen lassen. Die Oberstdorfer edelfirn Tage darf man sich nicht entgehen lassen.
No Sports!
Sport ist nur eine Unterkategorie körperlicher Aktivität und nicht die einzige Möglichkeit sich zu bewegen.
Achtung Klanglawinen!
Hüttenkracher oder so titeln Après Ski Compilations. Viele finden diese Musik aber einfach nur grauslich. Bei all dem Krach wird der Ruf nach feineren Klängen leicht überhört.
Die Aspen Diät
Der Berg geht Skifahrern an den Speck. Wissenschaftlich belegt. Die Fettverbrennung im menschlichen Organismus steigt mit den Höhenmetern .
GuMeFe Salat
EHEK Рeinfach herrlich, erfrischend, k̦stlich. Von vergurkten Meldungen lassen wir uns den frischen Genuss nicht verderben. Sommerzeit ist Gurken- und Melonenzeit. Pasta!
Die Muskulatur V
Jede Bewegung hat ihren Ursprung in der Vorstellung. Für effektives Muskeltraining ist der bewusste Umgang mit Willkürvorstellungen wichtig.
Die Muskulatur IV
Skelettmuskeln sind Willkürmuskeln. Der Trainingseffekt ist von unserem Willen abhängig.
Die Muskulatur III
Muskeltraining ist Arbeitstraining. Wenn im Training die Weg-Komponente vernachlässigt wird, kann die Arbeitsfähigkeit zu kurz kommen.
Die Muskulatur II
Alle unsere Bewegungen gründen auf das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur. Die Molekular-
Die Muskulatur I
Fitness-Frage Nr.1 Wie kann ich am besten meine Muskeln trainieren? Die Antwort dreht sich um Basics und Wissenswertes. Der Waschbrettbauch wird nur erwähnt.
Fava Lova
Fava gibt es in vielen Regionen Griechenlands. Auf Amorgos ist sie anders. Und so wichtig wie die Pasta in Italien. Fava Rezept. Einfach kochen!
Soulfood mit Schnellkoch-Faktor
Eines der einfachsten Pasta Rezepte. Wunderdroge und Genuss pur. Passt immer!
Hochgenuss
Es gbt immer wieder Überraschungen. Glutamatfrei mit geschmackverstärkender Bergumgebung. Kulinarische Hochstimmung auf 2.801 m. Die Stüdl-Hütte.
Go!
Skifahren funktioniert durch Verlassen und Wiedererlangen des Gleichgewichts, genau wie das Gehen. Ein ausgewogener, harmonischer Gang ist die wichtigste Grundlage fürs Skifahren.
